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继续向上、向左、向下连划两圈,至小腹前。 4.16握拳,上提至脐部,动作同前,但方向相反。 4.17左右射雕合为一次,多次重复,不计遍数,顺其自然。 4.18最后双手划一圈,收拳,左脚收回原处。全身之气自然归元于脐。 第五部 回头望足去心疾 5.1预备动作。 5.2左转头回望足:左脚向左迈出一大步,双拳提至左肋部。
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金刚外八部动作细节:第一部: 1、两脚外八张开与肩膀同宽 2、手臂自然下垂,先是手心用力朝内,紧贴腹侧(但用力不要太猛),再用力外张(外煽姿势)。动作...
功理: 三焦是上焦、中焦、下焦的合称。从部位和有关脏腑来说,上焦是指胸隔(胃上端,针灸穴位指鸠尾穴)以上部位,包括头、咽喉、上肢、心、肺等;中焦是指胸膈以下至脐以上部位,包括肝、胆、脾、胃等内脏;下焦是指脐以下,包括腹部、腰部、膝部、下肢、肾、大肠、小肠、膀胱等(病理生理的角度而言,有时下焦还包括...
整理校对:张至顺道长传授金刚长寿功图文版(四) (五)长寿功动作详解(一~三部) 整理校对:张至顺道长传授金刚长寿功图文版(五) (六)长寿功动作详解(四~六部) 整理校对:张至顺道长传授金刚长寿功图文版(六) (七)长寿功动作详解(七~八部) 整理校对:张至顺道长传授金刚长寿功图文版(七) ...
张至顺道长所传《八部金刚长寿功》是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法。 它吸取我国传统优秀的气功文化之精华,应“天人合一”之自然规律,结合“阴阳五行”中医理论,由《金刚功(外八部)》和《长寿功(内八部)》两部功法复合而成。
下面就介绍一下张至顺道长八部金刚功,愿有缘人惜之! 八部金刚功是道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法,它由金刚功(外八部)和长寿功(内八部)两部功法复合而成。 金刚功为阳,为刚,为外,为显,为离,为火,为乾,为体,为后天,为基础;长寿功为阴,为柔,为内,为隐,为坎,为水,为坤,为神,为先天...