感冒必喝的汤汤水水 感冒了要特别注意优质蛋白质的摄入,一碗热腾腾的鸡汤特别适合,炖鸡汤的时候加点洋葱和大蒜,效果更显著哈! 一碗鸡汤 原料:老母鸡1只,去皮姜3片 做法: 1)把老母鸡洗净,去掉头尾。 2)将老母鸡整只放入锅中,大火烧开后,用勺子撇去浮沫,撇沫的时候要搅动一下锅底,把下面的血沫也翻上来撇掉...
爱玛宝贝的宝贝在下厨房分享了菜单「快手鲜味煮面 冬季感冒专用蔬菜瘦肉砂锅粥 香橙蒸蛋,止咳化痰,宝宝的必备食谱(食疗),营养又美味 苹果飲⋯感冒初始偏方 盐蒸橙『缓解感冒咳嗽』」
这是一道快手菜,土豆含*,多吃土豆能带来好心情。 排骨酱 2642665浏览25310赞 木耳炒豆腐 木耳,最近爱上吃木耳,脆脆的口感,含有丰富的营养…真的是不错的食材…搭配软软的豆腐,特别好吃哦…我上传了做法,和大家一起分享! 梓瑜妈妈 811427浏览7480赞 青椒肉丝炒面 拉面煮到八成熟即可时间太长炒面时容易断口...
西红柿中含维生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。 7 生姜 刚被感冒侵袭时必不可少的食材就是生姜了,生姜中富含的姜油酮具有强力的杀菌效果,同时它还能促进血液循环,消除疲劳。若是患了风寒感冒...
感冒是很多人经常会发生的事情,现代社会几乎每年都会流行几次流感,感冒了虽然不是什么大的问题,也会让你的生活受到极大的干扰。其实感冒了是可以通过食疗的方法来改善感冒症状的。那么适合感冒的人吃的食谱有哪些呢? 1.香菇萝卜丝 取白萝卜200克,胡萝卜、香菇各50克,油、盐各适量,葱少许。先将白萝卜用少许盐腌...
1.水果沙拉:选择一些富含维生素C的水果,如橙子、柠檬、猕猴桃等,切成块状,加入少量蜂蜜拌匀,可以提供丰富的维生素和抗氧化剂,有助于缓解感冒症状。 2.蜂蜜水:将一勺蜂蜜加入温水中搅拌均匀,可以舒缓喉咙疼痛,还有助于润喉和缓解咳嗽。 总之,感冒期间的饮食要以清淡、易消化的食物为主,多摄入富含维生素和蛋白质的食...
感冒吃的家常菜有些 一、红白糖煮豆腐 /做法准备老豆腐一块,红糖,白糖各20g。把豆腐当中挖一窝,放入红白糖,放入碗内隔水蒸30分钟,一次吃完,连服4次。/适用清热、生津、润燥,各种咳嗽均可。能有有效地滋润肺部,起到止咳作用。 二、玉米须橘皮水
1.拌菠菜。拌菠菜是一道非常适合感冒期间吃的家常菜。方法为把菠菜用开水焯一下,加入少量芝麻油和食盐拌菠菜,能起到清热解毒利肠胃的功效,缓解感冒发烧和肠胃不适的症状,还能补充维生素。 2.清炒香菇青菜。方法为把香菇和青菜洗净切好,放入油锅炒熟,加入少量食盐即可,其中含有丰富的纤维素能够促进肠道蠕动,从而排出...
蚝油炒生菜是一道简单而美味的家常菜,生菜富含维生素C和膳食纤维,有助于预防感冒和保护肠道健康。蚝油具有增加食欲、补充营养的作用。将生菜焯水后过凉,然后加入适量的蚝油、生抽、白糖、鸡精翻炒均匀,让生菜充分吸收酱汁,即可享用。总结:在流感季节,多吃营养食物,补充维生素C,激活免疫细胞力,提升自身抵抗力是...
适合感冒病人吃一些食谱,主要以轻、易消化和吸收为主。如番茄炒鸡蛋、紫菜蛋花汤、冬瓜肉汤、秋葵、油菜、大白菜等。这些食物富含多种维生素、氨基酸、微量元素和高质量的动植物蛋白质.这些食谱很容易被感冒患者吸收和消化。能增强患者的免疫力,非常有利于抵抗病原体。