“神奇课”主讲教师北京大学体育教研部助理教授张晓圆 在北大 有一门神奇的课程 让选课成功的学生 三分之一减重5%以上 半数腰围降低5公分以上 想要“抢”到这门课 还需符合一个特殊要求 身体质量指数(BMI)超过25 也就是说 只有确属超重或肥胖的 北大学子才能选课 这可不是一门简单的“减肥课”它的全称是 ...
程露还尝试过其他很多办法,但长期间歇性的“努力”不但没有得到回馈,还让她对自己产生了一定程度的怀疑,心态开始变得焦虑,于是她也决定修学校的这门减肥课。北青报记者了解到,北大的减肥课自2022年秋季学期开课后,短短一年多的时间,就成了该校的热门课程。上过该课程并成功减重的学生们成了这门减肥课的活...
既然如此,提升身体素质、减去过重的体重就成为部分大学生的“刚需”。开设“减肥课”的张老师注意到,“从数据上看,大学生的体质健康测试情况不容乐观”,其中“大约70%-80%体质测试不合格的同学,都有超重或肥胖的情况,继而影响多项体质健康成绩”。由此可见,课程的开设有着很强的针对性和实用性。“减肥课”...
对于这一现象,光明网发表评论文章《北大“减肥课”走红,应给高校课程设置带来启发》一针见血地指出:“大学开设课程固然要重视专业性和学术性,但也不妨根据学生的实际需求,推出一些更具实用性的课程。近年来,很多高校在课程设置上大胆创新,推出了一系列极具特色,又深受学生欢迎的‘新奇’课程,比如恋爱课、生死...
一、北大“减肥课”:一门有“份量”!课程 最近,北大的一门“减肥课”在网络上走红,据说通过这门课程,不少学生成功减重5%以上,腰围降低5公分以上。这门课程的选课要求也很特别,只有BMI超过25的学生才有资格“抢课”。1. 选课热潮:一场关于健康的争夺战 “隔壁清华的能选课吗?”“选课要求本人已经达到,...
小组监督提供持续减肥动力 谈及开设这门课的初衷,张晓圆说,目前大学生的体质健康测试情况不容乐观。张佳齐是一名来自北京的学生,没上大学之前,初中、高中的体育课让他的体重有所控制。上了大学之后,张佳齐大一、大二没有选修体育课,再加上课业压力比较大,所以胖了10多斤。当前,国家对大学生的体质健康测试越来...
“我一直有想要减重的念头,正巧学校开了课,可以说是自我意志和外来监督达成一致。”普通人口中常说的“减肥”,被同学们更为专业地称为“减重”。小苏回忆,选课标准除了参与者“超重或肥胖”外,体测不合格的同学也能选。全班30多人中,有几位特别瘦弱,体质较差的同学,大部分还是像他一样,奔着减重去的。...
热量差减肥原理是一种安全的减肥方法,只要控制好热量摄入和消耗的比例,就可以实现健康减肥。 2、适用范围广 无论是需要快速减肥的人,还是希望长期保持健康体重的人,都可以通过控制热量差来实现目标。 3、提高身体健康水平 通过热量差减肥原理减肥,不仅可以达到瘦身效果,还可以提高身体健康水平,如增强免疫力、降低患病风...
减肥达人十分钟训练课程,减肥达人十分钟训练课程是由AFAA美国体适能学院教练团队,专门针对体型过大、超重以及肥胖运动者制定的特殊训练课程。
减肥课程太贵,动辄大几千 很多人为了能够更快的取得减肥效果,在教练的劝说之下,就会报上各种各类的减肥课程,也就是我们常见的私教课。但这私教课可不便宜,一阶段课程下来,动辄大几千。即使是那些没有太多教学经验的私教收费都在200-400元之间,如果是经验老道甚至什么明星私教之类的价格更是大翻倍,收费之高,...