八部金刚功属于导(道)引术,通过不假外物的自身肢体的屈伸俯仰运动从而达到祛病、健身和养生的目的。 传统的导引术分为有意念和无意念两类,初学者建议学习无意念的导引术,初学者练习八部金刚功不要求意念。 八部金刚功有七大类基本动作: 1、手(胳膊)基本动作。 手与胳膊是导引形之起始、力之牵动处。 包括单掌、...
一、八部金刚功的特点理论基础:八部金刚功应用“天人合一”的自然规律,结合“阴阳五行”的中医理论,通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉,调整脊椎骨的某些变形与错位,协调五脏六腑的运作,排除体内病气,从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。动作设计:八部金刚功的八个动作分别针对人体的不同...
八部金刚功应用“天人合一”的自然规律,结合“阴阳五行”的中医理论,通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉,使身躯、骨骼、关节的连接畅通,调整脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常;同时协调五脏六腑的运作,排除体内各种病气,从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。实为养生长寿之上乘功法。本功...
八部金刚经(附张至顺道长演示图解) 张至顺道长演示八部金刚功图解 预备式 万丈高楼之奠基石,预备式对整部练功有相当重要的作用。预备式包括形态和意念两个方面,缺一不可。 1、两脚并拢,身体直立,双手自然下垂置于身体两侧,目视前方。全身放松,心平气和,排除杂念,心静自然。 2、左脚向左拉开,与肩同宽。两手五指...
八部金刚功应用“天人合一”的自然规律,结合“阴阳五行”的中医理论,通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉,使身躯、骨骼、关节的连接畅通,调整脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常;同时协调五脏六腑的运作,排除体内各种病气,从而达到阴阳平衡、祛病...
八部金刚,八部意指有八个动作,金刚意指可练成金刚之躯,百邪不侵。八部金刚理论源自全真派南五祖之首张伯端(张紫阳)的《八脉经》,后经五祖白玉蟾完善动作。 八部金刚至刚至阳,动作以“刚直”为主,和太极划弧不同,主要是练体、练后天(与之相对的长寿功是练神、练先天)。
张至顺道长演示八部金刚功图解 预备式 万丈高楼之奠基石,预备式对整部练功有相当重要的作用。预备式包括形态和意念两个方面,缺一不可。 1、两脚并拢,身体直立,双手自然下垂置于身体两侧,目视前方。全身放松,心平气和,排除杂念,心静自然。 2、左脚向左拉开,与肩同宽。两手五指并拢,稍用力(内劲),伸直。两臂伸直...
不要急于求成。同时,应根据个人体质情况选择适合自己的动作进行练习,避免过度用力或者扭伤身体。八段锦的动作相对柔和,适合大部分人练习,男女老少皆宜,而八部金刚功由于其较强的刚性和用力程度,可能更适合有一定锻炼基础的人群。在选择练习时,应根据个人身体状况和需求选择适合自己的功法进行练习。
八部金刚经高清全完整版,带预备式及字幕注解!果断收藏了,张至顺道爷YYDS, 视频播放量 7、弹幕量 17、点赞数 2376、投硬币枚数 824、收藏人数 11548、转发人数 1432, 视频作者 是莫问师叔啊, 作者简介 情|事|财|学 都可以问 师叔本人回复 v:mowen shishu 99 (连一起